피부 식단1 피부를 맑게 유지하는 건강한 식습관 ✨ 먹는 것이 피부를 결정한다!"어떤 화장품을 발라도 피부가 좋아지지 않아요!""피부가 자꾸 푸석푸석하고 트러블이 올라와요!" 혹시 먹는 것에 신경 써본 적 있나요?피부는 겉에서 바르는 것보다, 속에서 채우는 것이 더 중요합니다!어떤 음식을 먹느냐에 따라 피부가 맑아질 수도, 트러블이 생길 수도 있어요.오늘은 피부를 건강하게 유지하는 데 도움이 되는 식습관을 알려드릴게요. 매일 먹는 음식만 바꿔도 피부가 달라지는 변화를 직접 경험할 수 있을 거예요! 😉 1. 하루 8잔, 수분 섭취는 기본! "수분 부족이 피부 건조와 주름의 원인!"물을 충분히 마시면 피부 세포가 촉촉해지고, 노폐물 배출이 원활해져요.수분이 부족하면 피부가 푸석해지고 트러블이 생길 확률이 높아질 수 있음. 추천하는 습관하루 최소 1.5~2.. 2025. 3. 11. 이전 1 다음
