탈모 예방2 건강한 손톱과 머릿결을 위한 영양제 추천 튼튼한 손톱 & 윤기 나는 머릿결을 위한 필수 영양소! 💊"손톱이 쉽게 부러지고 갈라져요!""머리카락이 푸석하고 힘이 없어요…"손톱과 머릿결은 우리 몸의 건강 상태를 반영하는 거울입니다. 영양이 부족하면 손톱이 약해지고, 머리카락이 쉽게 빠지거나 끊어질 수 있어요.오늘은 건강한 손톱과 머릿결을 위해 꼭 필요한 영양제를 추천해 드릴게요. 식단만으로 부족할 수 있는 영양소를 체계적으로 챙겨보세요! 😉 1. 비오틴(Biotin) – 손톱과 머릿결 강화 필수템 "비오틴이 부족하면 머리카락이 쉽게 빠지고, 손톱이 약해진다!"비오틴은 케라틴 생성을 돕는 핵심 영양소로,손톱을 단단하게 만들고 머릿결을 윤기 나게 유지하는 데 필수! 추천하는 비오틴 영양제나우푸드 비오틴 5000mcg솔가 비오틴 10000mcg네이.. 2025. 3. 11. 탈모 예방을 위한 생활 속 관리법 🧑🦱 모발 건강, 작은 습관에서 시작된다!"머리 감을 때마다 빠지는 머리카락, 혹시 나도 탈모일까?""예전보다 정수리가 휑해 보이는 느낌… 어떻게 해야 하지?" 탈모는 유전적인 요인도 있지만, 생활 습관이 큰 영향을 미칩니다.평소 어떻게 관리하느냐에 따라 탈모 진행 속도를 늦추고, 건강한 모발을 유지할 수 있어요.오늘은 탈모를 예방할 수 있는 생활 속 관리법을 알려드릴게요. 작은 습관만 바꿔도 모발 건강을 지킬 수 있습니다! 😉 1. 두피 건강을 지키는 올바른 머리 감기 습관 "잘못된 머리 감는 방법이 탈모를 부른다?"머리를 너무 자주 감거나, 너무 뜨거운 물로 감으면 두피가 건조해지고 피지가 과다 분비될 수 있음.이로 인해 모근이 약해지고 탈모가 진행될 가능성이 높아져요. 추천하는 습관미지근한 물(37~4.. 2025. 3. 11. 이전 1 다음
