스마트폰 중독1 스마트폰 사용이 건강에 미치는 영향과 대책 📱 편리함 뒤에 숨겨진 건강 문제, 해결 방법은?출퇴근길, 점심시간, 자기 전까지…무심코 스마트폰을 들여다보는 시간이 하루 몇 시간이나 될까요? ✔ "눈이 자꾸 피로하고 뻑뻑해!"✔ "자세가 점점 구부정해지는 것 같아…"✔ "스마트폰만 보면 시간이 훅 지나가고 피곤함이 몰려와!" 편리한 스마트폰이지만, 잘못된 사용 습관은 건강에 악영향을 줄 수 있습니다.오늘은 스마트폰이 우리 건강에 미치는 영향과 이를 예방하는 방법을 알려드릴게요.작은 습관만 바꿔도 몸이 훨씬 편안해질 수 있어요! 😉 1. 거북목 증후군, 자세가 망가진다 "스마트폰을 볼 때, 당신의 목은 몇 도나 숙여져 있나요?"고개를 15도만 숙여도 목에 약 12kg의 하중이 가해집니다.오랫동안 스마트폰을 보면 목뼈가 앞으로 밀리면서 거북목 증후군이 .. 2025. 3. 10. 이전 1 다음
